Feeling asleep after eating? It may be due to food coma

शब्द एक्स्प्रेस संवाददाता
शुक्रबार १८ चैत, २०७८
२ वर्षअघि
Food coma

We’ve probably all done it, food coma!!

After a big meal, you hit the couch, get comfy and sleep for the rest of the afternoon or evening.

Most people fall asleep after eating food. A food coma is a condition in which you fall asleep immediately after eating. It is considered normal and is also called postprandial somnolence.

In this condition, a person experiences drowsiness and fatigue after eating a big meal.

Most people have these symptoms when they eat a lot:
– Fatigue
– Being lazy
– Low energy level
– Not being able to focus on any work
– Feeling Sleepy

Even if the word coma is used in this case, it cannot be considered a serious coma. The person does not lose consciousness in this.

There are several different theories about the causes of food coma. Researchers have studied the condition for years, but don’t necessarily agree on why the condition occurs.

In addition to overeating, if the body’s natural rhythms are impaired, sleep deprivation, changes in blood circulation, and a high intake of carbohydrates, fats, and proteins can also lead to coma (food).

It usually lasts up to four hours after eating. This can lead to fatigue and sleep deprivation while driving, lifting heavy loads, or some other risk. Falling asleep after eating can also be a sign of diabetes. That’s why you should keep checking your blood sugar level.

It can be avoided if you do not eat a lot at once. In addition, if sleep interferes with work, you can sleep for half an hour. It makes the body feel fresh. Since unhealthy foods can lead to food coma, the daily diet should include all the nutrients.

Food coma can be avoided by sleeping seven to eight hours daily, not drinking alcohol, and drinking plenty of water to keep the body hydrated.

 

 

प्रकाशित समय: शुक्रबार १८ चैत, २०७८, २१:५२:२९
अन्तरप्रदेश खेलकुद : स्विमिङमा कोशीलाई १९ पदक
शुक्रबार ३० चैत, २०८०
अन्तरप्रदेश खेलकुद : भलिबलमा कोशीलाई रजत, गण्डकीलाई स्वर्ण
शुक्रबार ३० चैत, २०८०
संसदको गति अवरोध चाँडै अन्त्य हुन्छ : प्रधानमन्त्री प्रचण्ड
बिहिबार २९ चैत, २०८०
अन्तरप्रदेश खेलकुद : पुरुष भलिबलमा कोशी स्वर्णनजिक
बिहिबार २९ चैत, २०८०
हेरिटेज इन्टरनेसनल स्कुलको दीक्षान्त समारोह : केजीबाट एक कक्षामा पुगेका विद्यार्थी दीक्षित
बिहिबार २९ चैत, २०८०
महिला फुटबलमा पनि स्वर्णनजिक कोशी
बुधबार २८ चैत, २०८०
अन्तर प्रदेश खेलकुद : पुरुष फुटबलमा स्वर्णनजिक कोशी
बुधबार २८ चैत, २०८०
रोकिराखेको सिटी सफारीमा ठोक्किँदा मोटरसाइकल चालकको मृत्यु, पक्राउ परे सिटी चालक
बुधबार २८ चैत, २०८०
अन्तरप्रदेश खेलकुद : कोशीको पोल्टामा ५६ पदक
मङ्गलबार २७ चैत, २०८०
अन्तरप्रदेश खेलकुद : मैदानको कन्तबिजोग, फितलो व्यवस्थापनले खेलाडीलाई सास्ती
मङ्गलबार २७ चैत, २०८०
अस्पताल बसेरै बित्यो डाक्टरको कारागारको समय !
शुक्रबार ५ माघ, २०८०
विराटनगरमा हनी ट्रयापको बिगबिगी : एक जनाबाटै ठगिए २५ बढी पुरुष
आईतबार ४ चैत, २०८०
‘बुढेशकाल’ मा जन्मिएका जुम्ल्याहा सन्तान अस्ताए, आफू पनि ६ घण्टा मार्वल स्टोनले थिचिए
शुक्रबार ११ फाल्गुण, २०८०
सुन्दरहरैंचाबाट पाँच लाख रुपैयाँसहित समातिइन् लागुऔषध कारोबारी सुनिता राई
बिहिबार १ चैत, २०८०
रोकिराखेको सिटी सफारीमा ठोक्किँदा मोटरसाइकल चालकको मृत्यु, पक्राउ परे सिटी चालक
बुधबार २८ चैत, २०८०
कानेपोखरी : अनुमतिबिना ढोका खोलेको भन्दै अध्यक्षले गरिन् कार्यालय सहयोगीलाई निलम्बन
बुधबार १७ माघ, २०८०
मोटरसाइकल दुर्घटनामा कर्मचारीको मृत्यु, विराटनगरमा बिहीबार बिदा
बुधबार २४ माघ, २०८०
स्वास्थ्य मन्त्रालयले माग्यो करारमा कर्मचारी
बुधबार २४ माघ, २०८०
चार सय करोडको लगानीमा विराट क्यान्सर इन्स्टिच्युट सञ्चालनमा
आईतबार २१ माघ, २०८०
बुबाको मृत्युपछि आमाको गर्जो धान्दै थिइन् सम्झना, सडक दुर्घटनामा गयो उनकै ज्यान
बिहिबार १७ फाल्गुण, २०८०