यसकारण जाडोमा ऊनीको लुगा लगाएर सुत्नुहुँदैन

शब्द एक्स्प्रेस संवाददाता
बुधबार २४ पुस, २०८१
१ महिनाअघि

विराटनगर । जाडोमा मानिसहरू चिसोबाट बच्न ऊनी र न्यानो कपडा लगाउँछन् ।

धेरै पटक अत्याधिक चिसोका कारण स्वेटर, टोपी वा मोजा लगाएर सुत्न पनि जान्छन ।

कसै कसैलाई यो धेरै सहज लाग्छ किनभने यसले शरीरलाई चिसोबाट बचाउँछ ।

तर के तपाईंलाई थाहा छ यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ ।

यसले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। वास्तवमा, ऊनी लुगा बाक्लो र तातो हुन्छ ।

यी लगाएर सुत्दा आराम मिल्दैन र हाम्रो निद्रामा गडबड हुन सक्छ । यस बाहेक अरू धेरै कारणहरू छन् ।

त्यसैले आज आवश्यकताको खबरमा ऊनी लुगा लगाएर सुत्दा स्वास्थ्यमा हुने हानिबारे कुरा गर्नेछौँ ।

ऊनमा राम्रो थर्मल इन्सुलेसन छ, जसले न्यानोपन दिन्छ ।

यसले हावालाई यसको फाइबरको बीचमा जान दिँदैन ।

जसका कारण शरीरमा उत्पन्न हुने गर्मी बाहिर निस्कदैन र चिसो पनि लाग्दैन ।

तर, ऊनी लुगा लगाएर सुत्दा शरीरमा अत्यधिक गर्मी उत्पन्न हुन्छ ।

यसले पसिना आउन सक्छ, जसले अनिद्रा र छालाको संक्रमण निम्त्याउन सक्छ ।

ऊनी लुगा लगाएर सुत्दा धेरै साइड इफेक्ट हुन सक्छ ।

यसले अत्यधिक तातो हुन सक्छ र पसिनाले छालामा दाग, चिलाउने र एलर्जी निम्त्याउन सक्छ ।

विशेष गरी छालाको एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले पक्कै पनि यसबाट बच्नुपर्छ ।

न्यानो कपडाले अक्सिजन अवरुद्ध गर्छ, जसले सुत्दा निसास्सना, घबराहट वा असुविधा हुन सक्छ ।

यसबाहेक ऊनी कपडाले शरीरको तापलाई बाहिर जानबाट रोक्छ, जुन उच्च रक्तचाप र हृदय रोगका बिरामीका लागि पनि खतरनाक हुन सक्छ ।

यसैगरी, कम्बलले टाउको छोपेर सुत्दा अक्सिजनको कमी हुन सक्छ ।

यसले सास फेर्न गाह्रो हुने, थकान, टाउको दुख्ने र बेचैनी हुन सक्छ ।

यस बाहेक कम्बलले धेरै घण्टा टाउको छोपेर सुत्दा पनि मुटु र फोक्सोमा नराम्रो असर पर्न सक्छ ।

यसले दम र ब्रोन्काइटिस जस्ता श्वासप्रश्वासको समस्या बढाउन सक्छ ।

कम्बलले टाउको छोपेर सुत्ने मानिसहरूले आफ्नो मुखको सानो भाग कम्बलबाट बाहिर राख्नु पर्छ ।

उता, राति मोजा लगाएर सुत्नु हानिकारक हुन्छ । यसो गर्नाले हाम्रो खुट्टाको रक्तसञ्चार कम हुन सक्छ, जसका कारण खुट्टामा झनझन महसुस हुन सक्छ ।

यस बाहेक मोजाको तातोले अत्यधिक तातो हुन सक्छ, जसले घबराहट वा बेचैनी निम्त्याउन सक्छ ।

कोही कोही रातमा दिनभर लगाएको मोजा लगाएर सुत्छन् ।

यसले खुट्टामा संक्रमणको जोखिम बढाउँछ ।

प्रकाशित समय: बुधबार २४ पुस, २०८१, ०७:५७:५७
प्रादेशिक आम सञ्चार विधेयक सहमति मै पारित हुन्छ : मुख्यमन्त्री कार्की
बुधबार ३० माघ, २०८१
किड्स भिलेजमा बालबालिकाको सर्वांगीण विकासका लागि चार दिने ‘स्पोर्ट्स मिट’
बुधबार ३० माघ, २०८१
दुई लाख रुपैयाँसम्म पुग्न सक्छ, सुनको भाउ !
बुधबार ३० माघ, २०८१
कपिलवस्तु अदालतका दुई कर्मचारी भ्रष्टाचारी ठहर !
मङ्गलबार २९ माघ, २०८१
मेयर बालेनको काम मात्र होइन, सिर्जना पनि ‘ट्रेन्डिङ’ मा (भिडियोसहित)
मङ्गलबार २९ माघ, २०८१
बलात्कारका
झापामा १० वर्षीया बालिका बलात्कृत, २१ वर्षका आचार्य समातिए
मङ्गलबार २९ माघ, २०८१
बराहक्षेत्रमा पिकअपको ठक्करबाट स्कुटर चालकको मृत्यु
मङ्गलबार २९ माघ, २०८१
ओभरटेक गर्दा कारले ठक्कर दियो सडक छेउमा बसिरहेको मानिसलाई, एक जना गम्भीर घाइते
मङ्गलबार २९ माघ, २०८१
खोटाङमा आरोप पुष्टि नभई प्रहरीले हत्कडी लगाएको भन्दै बलात्कारका आरोपित झुन्डिए !
सोमबार २८ माघ, २०८१
सार्वजनिक शौचालय बनाउन सुन्दरहरैंचा विराट एक्स्पो
सोमबार २८ माघ, २०८१
अस्पताल बसेरै बित्यो डाक्टरको कारागारको समय !
शुक्रबार ५ माघ, २०८०
विराटनगरमा हनी ट्रयापको बिगबिगी : एक जनाबाटै ठगिए २५ बढी पुरुष
आईतबार ४ चैत, २०८०
‘बुढेशकाल’ मा जन्मिएका जुम्ल्याहा सन्तान अस्ताए, आफू पनि ६ घण्टा मार्वल स्टोनले थिचिए
शुक्रबार ११ फाल्गुण, २०८०
रोकिराखेको सिटी सफारीमा ठोक्किँदा मोटरसाइकल चालकको मृत्यु, पक्राउ परे सिटी चालक
बुधबार २८ चैत, २०८०
सुन्दरहरैंचाबाट पाँच लाख रुपैयाँसहित समातिइन् लागुऔषध कारोबारी सुनिता राई
बिहिबार १ चैत, २०८०
विराटनगरको पोखरिया मावि एसइई नतिजामा देशभरकै सर्वोत्कृष्ट
मङ्गलबार १५ जेठ, २०८१
कानेपोखरी : अनुमतिबिना ढोका खोलेको भन्दै अध्यक्षले गरिन् कार्यालय सहयोगीलाई निलम्बन
बुधबार १७ माघ, २०८०
मोटरसाइकल दुर्घटनामा कर्मचारीको मृत्यु, विराटनगरमा बिहीबार बिदा
बुधबार २४ माघ, २०८०
स्वास्थ्य मन्त्रालयले माग्यो करारमा कर्मचारी
बुधबार २४ माघ, २०८०
चार सय करोडको लगानीमा विराट क्यान्सर इन्स्टिच्युट सञ्चालनमा
आईतबार २१ माघ, २०८०